Emdr Terapisi Nedir?

EMDR TERAPİSİ NEDİR?
EMDR, (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yine Sürece, tesirli bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar dünya çapında bir çok terapist tarafından yapılan uygulamalarda her yaştan milyonlarca kişinin farklı tiplerde ruhsal rahatsızlıklarının muvaffakiyetle tedavi edilmesini sağlamıştır. EMDR’nin gelişimi 1987 yılında, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici kanıların şiddetini azaltabildiğini tesadüfen keşfetmesiyle başladı. Daha sonrasında Dr. Shapiro bu usulün tesirini travmaya maruz kalmış şahıslar üzerinde bilimsel olarak inceledi ve tedavide sağlanan başarıyı gösteren çalışmasının sonucunu yayınladı (Journal of Traumatic Stress, 1989). O tarihten itibaren EMDR, tüm dünyadan terapistlerin ve araştırmacıların katkılarıyla süratle gelişti. Günümüzde EMDR, birçok farklı terapi ekollerinin ögelerini içeren, farklı teşhis almış durumlara özel standartlaştırılmış protokolleri bulunan, kullanımı süratle yayılan bütüncül bir terapi formülüdür.
EMDR’ye nazaran rahatsızlıkların, olumsuz his, fikir, davranış ve kişilik özelliklerinin gerisinde uyumsuz, fonksiyon bozucu, işlenmeden ve izole bir halde depolanmış acı verici, zorlayıcı anılar yatar. Travmatik olaylardan edinilen ve birinci günkü biçimiyle korunan işlenmemiş bu bilgiler, bireylerin yaşadıkları yeni bir durum ile tetiklenirse evvelce tecrübelenen berbat anı tekrar yaşanmış üzere olur. EMDR terapi sürecinde zihnimizde yer alan eski yaşantılarımızın bu anılarına ilişkin yanlış inanış ve uyumsuz davranış bilgilerini tedavide adaptif bilgi sürece modelinin yardımıyla tekrar işleriz. Adaptif bilgi sürece sürecinde his, niyet, duyum, imge, ses, koku üzere bilgiler işlenip alakalı anı ağlarına bağlanarak bütünleşir. Böylelikle dertli, endişe dolu olarak depolanmış anı belleğimiz değişerek bunun yerine inançta ve güçlü olduğumuz, kendimizi koruyabileceğimiz, kendimize güvenebildiğimiz, kendimizi daha bedelli hissettiğimiz üzere yeni bilgiler oluşturulur. Sonuçta yaşanan olumsuz tecrübeyle ilgili öğrenme daha sağlıklı ve fonksiyonel olarak
gerçekleşir.
EMDR çocukluk periyodu travmaları başta olmak üzere travma alanında uygulanan başarılı terapi sistemleri ortasında gelmektedir. EMDR terapisinin her geçen gün çalışma alanı genişlemekte farklı birçok ruhsal sorunun tedavisinde olumlu tesirleri görülmektedir. Bunlardan kimileri; travma sonrası gerilim bozukluğu, depresyon, panik atak, özgül fobiler, yeme bozuklukları, cinsel fonksiyon bozuklukları, migren, fibromiyalji, kronik yorgunluk üzere psikosomatik rahatsızlıklarda, uyku bozukluğu, performans korkusu, münasebet sorunları ve kompleks travma olaylarında tesirli sonuçlar elde edilmektedir. EMDR terapisi ile yalnızca semptomlar ortadan kalkmaz. Birey anıyı yeni ve sağlıklı bir biçimde görür. Bunun sonucunda yeni bakış açısının kazandırdığı müspet inançlar ve olumlu hisler kişinin kendisine, münasebetlerine, dünyaya bakışını da olumlu tarafta değiştirip şahsî gelişim sağlar.