Nöbetçi Eczaneler
Varis, çoklukla bacaklarda oluşan ve ekseriyetle kırmızı yahut mavimsi renkte görünen genişlemiş ve kıvrılmış damarların bir sonucudur. Bu, kanın kalbe geri dönmesine mahzur olabilir ve bacaklarda şişlik ve ağrıya neden olabilir.
Yaz aylarında varis hastaları için daha kuvvetli olabilir zira sıcak hava damarları daha fazla genişletir ve kan sirkülasyonunu daha da zorlaştırabilir. Bu nedenle, varis hastaları yazın daha fazla rahatsızlık hissedebilirler ve bacaklarında daha fazla şişlik ve ağrı oluşabilir.
Varis hastaları için yaz aylarında birkaç teklif şunları içerir:
– Uzun periyodik ayakta durmaktan kaçının. Şayet mümkünse, ayaklarınızı yüksekte tutun.
– Sıcak havalarda mümkün olduğunca serin kalın. Klima kullanmak yahut serin bir ortamda kalmanız önerilir.
– Bol su içmek ve sık sık su tüketmek, kan akışını artırmaya yardımcı olabilir.
– Bileklerinizi yahut baldırlarınızı sıkıca saran giysilerden kaçının. Bu, kan dolanımını engelleyebilir ve varislerin daha makûs hale gelmesine neden olabilir.
– Bacaklarınızı tertipli olarak antrenman yaparak güçlendirmek. Yürüyüş yapmak, bisiklete binmek yahut yüzme yapmak üzere düşük tesirli idmanlar yapmak, kan dolanımını artırabilir ve varislerin daha uygun hissetmenize yardımcı olabilir.
Varis hastalarının yaz aylarında daha fazla rahatlamak için bu teklifleri takip etmeleri önerilir. Bununla birlikte, şiddetli ağrı yahut şişlik varsa, bir doktora danışmak en uygunudur.