Uzun Süreli Bir İlişki Nasıl Yakalanır

İlişkinizde Evvel Kendi Üzerinizde Çalışmak

İster bağınızın birinci ayında olun ister evliliğinizin onuncu yılını kutluyor olun, münasebetinizi güçlendirmek hepinizin ortak isteği. Bu her çift için farklı görünse de keyifli ve sağlıklı formda ilerleyen bir birlikteliği sürdürmek için uygulamanızı tavsiye ettiğim birkaç şey var.

Bir birlikteliği oluşturan iki şahıstan bahsediyorsak; bağlantının ilerleyişi se bu iki kişinin gelişimi ile paralel olacaktır. Alakanızın daha renkli olmasını istiyorsanız evvel kendinize renk katmanız gerekir. Sağlıklı ve uzun vadeli devam eden bir alaka, partnerlerin kendilerini ve bununla birlikte bağlantılarının en âlâ versiyonlarını bulması ile bağlantılıdır. Her gün kendiniz ve münasebetinizin en düzgün halini var etmeye çabaladığınızda hem kendinizin hem de bağlantınızın karşılaşabileceği zorluklarla yüzleşmek için daha donanımlı olursunuz.

Peki hem çift olarak hem de başka ayrı nasıl kendinizin en âlâ versiyonuna dönüşebilirsiniz. Spoiler uyarısı: Düşündüğünüzden daha kolay olabilir.

Kendinizi Anlayın

Bir münasebet üzerinde rastgele bir çalışma yapmadan evvel, her bir partnerin kendisi, partneri ve bir bütün olarak bağ için mümkün olan en uygun biçimde kendini göstermesi için kendi içine bakması gerekir. “İnsanlar her vakit [mutluluğun anahtarının] bağlantı olduğunu söylemek isterler, lakin yeterli irtibat partnerinize ve alakaya nasıl baktığınızı bilmek ve tanımak ile başlar. .Bu, günlük kendinizin en güzel versiyonu olmak için niyetleriniz ve hareketleriniz için sorumluluk almayı ve ferdî çalışmanızı (ya kendi başınıza ya da bir terapistle) yapmayı gerektirir.

Nasıl Tartıştığına Bak

Herhangi bir ilgi içinde tartışmak kaçınılmaz olabiliyor bilhassa de uzun vadeli iseniz. Tartışmalarınızda kazanmak için savaşamayacağınız yahut kurban rolünü oynamak için savaşmayacağınız biçimde bağlantı kurmaya çalışın. Bunu şöyle çerçeveleyebiliriz: Daima arbede eden çiftler, ortalarında, bir partnerin galip, oburunun mağlup olduğu, üstünlük ve rekabet üzerine heyeti bir bağ kültürü inşa ediyorlar. Fakat şayet şiddetli vakitlerde bile birbirlerine daha yakın hissetmek istiyorsanız nihayetinde amaçlarınızın tıpkı olduğunu düşünmeli ve buna nazaran hareket etmelisiniz. Uzun periyodik beraberlikleri hedefleyen alakalarda tartışmalarda bir kazananın olmayacağı, şayet skor meblağ üzere galibin var olacağını düşünülürse bağlantılarda toplamın daima sıfır olduğunu bilmek gerek. Partneriniz kazandıysa siz de kaybetmiş olursunuz.

Sağlıklı Alışkanlıklar Oluşturun

İyi alışkanlıklar kendinizle ve eşinizle olan ilginizi içerir. Partnerler içinde her iki eş de kendi başlarına ve birlikte sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için çalışırsa, bu her iki kişi için de keyifli bir beraberliği yaratabilir. Meseleler ortaya çıkana kadar çift danışmanlığına gitmek gerekli değil üzere görünse de daha büyük meseleler ortaya çıkmadan evvel bir ilgi terapisti aramanın ortaklar olarak alışkanlık oluşturmaya çalışmak için şahane bir yol olabileceğini söyleyebilirim. Bir bağ terapisi ile birlikte, münasebette var olan sıhhatsiz noktaları belirleyebilir belirlemek ve bunlarla çaba etmek üzere sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olabilir, bu da sadece alakanızın uzun ömürlü olmasını sağlar.

Sorumluluk almak

Söz konusu olduğunda sağlıklı ve uzun ömürlü bir bağ için en büyük tavsiye epey kolay: Sorumluluk al. “Bu, birkaç kişinin almak istediği ilaç lakin tüm farkı yaratan o ilaç. Hakikaten olgun bir alakanın işareti, her iki partnerin de eksikliklerini gördükleri ve nerede yanlış yaptıklarını bildikleri ve bunu sahiplenmekten korkmadıkları alakadır.