Umudu Korumak

Son günlerde konuştuğum hemen herkes ya çok öfkeli ya çok bezmiş, yorgun ya da aynı yerde takılmış kalmış.

Hepsinde gözlemlediğim ortak noktalar *tek bir olumsuz noktaya odaklanmak. * affedememek * isyan *umutsuzluğa kapılmak *negatif duyguların güdümünde kalmak. Nasreddin hoca kahramanımdır; bir fıkrası şöyle Nasreddin Hoca bir gün eşekten düşmüş. Hocanın başına insanlar toplanmış.

Hocaya demişler ki:

-Hocam bir doktor çağıralım mı?

Hoca ise: “Yok yok, benim halimden doktor anlamaz, anlasa anlasa eşekten düşen anlar. Siz bana eşekten düşen birisini getirin, eşekten düşenin halinden eşekten düşen anlar” demiş.” Tüm bunların kişiye yol, su, elektrik olarak dönebileceğini en iyi bilen insanlardan biriyim. O sebeple dönüşüm için basit, etkili yollar paylaşacağım “Açık havada düzenli yürüyüş yapmak, iyi hissedilen ortamlarda bulunmak, doğanın şifalandırıcı gücünden faydalanmak, doğal gıdalar tüketmek, iyilik yapmak, ilgi alanı doğrultusunda hobiler edinmek, kişisel bakıma dikkat etmek, meditasyon yapmak, dua etmek, inanmak, olumsuz duyguları da sevgiyle kabullenip dönüştürmek, olanı olduğu gibi kabul etmek, sevmek hep çok, anlayış geliştirmek, farklı açılardan bakmak, beklentileri azaltmak( Bu plan yapmaktan ya da hayal kurmaktan vazgeçmek anlamında değil). Olaylara her zaman ciddiyetle bakmak yerine mizaha başvurmak, gerektiğinde yardım almak, sakinleştirici müzikler dinlemek, seyahat etmek, üretmek, dans etmek, gülecek fırsatları kaçırmamak, mümkünse bazı yenilikler yapmak, olan neyse görüp kabul ettikten sonra olumlamalar yapmak kısaca bazen şarkıdaki gibi çok da şey yapmamak lazım. Bu olayları değersiz kılmak değil. En kötü ihtimali de kabullenip akışta kalıp yaşamak daha çok zira su akar yolunu bulur. Bugün kötü olarak adlandırdığımız bir deneyim (adı üstünde) içinden sevgiyle geçmeyi başardığımızda belki bizi biz yapacak. Belki bugünkü biz olmak için bu deneyimleri biz seçtik. Şunu da hatırlayın eğer cehennemi gördüğünüzü düşünüyorsanız bundan sonra her yer zaten cennettir. Seçim daima bizim. Değişime direnecek miyiz, öyle ya da böyle gelişerek yola devam mı edeceğiz. Sizi çok seviyorum, sizden çıkan yine sizi bulur o yüzden hep umut ekin, neşe ekin, sevgi ekin.