Toksik İlişki Nedir?

Toplumsal bir varlık olan insan duygusal bir alaka içinde yaşamaya eğilimlidir. Birtakım bağlar bireylere fayda sağlarken, kimileri ise ziyan verebilir. Bireyin yeterli hissetmek yerine makus hissetmesine sebep olan münasebetlere günümüzde toksik ilgi (zehirli birliktelik) denmektedir. Toksik bağlar genelde bireyi mutsuz kılan, bireye kendini sorgulatan ve hatalı hissettiren bağlantılardır. Bu çeşit ilgilerden kopmak çok zordur.

Toksik bağlantılarda bireylerden en az biri bencil ve zorbadır. Ruhsal yahut fizikî şiddet uygulayarak partnerine içinde bulunduğu anı yaşanmaz hale getirir ve alakayı zehirler. Bu zehirli birliktelik içerisinde bulunan birey ilgisine ve partnerine paha vermez. Yalnızca kendi çıkarını düşünür ve kendi çıkarları için partnerini kullanır. Daima olumsuz tenkit ve telkinlerde bulunur. Bu sayede partnerinin kendini bedelsiz hissetmesini sağlayarak özsaygısını düşürmesine neden olur ve dehşet yayar. Böylelikle partnerine istediğini yaptırır. Birey bağa dışarıdan bakamadığından içinde bulunduğu durumu fark edemez. Ona nazaran münasebetin tabiatı budur ve partneri sevgisini lakin bu halde gösterilebiliyordur.

– Münasebette her vakit aldığınızdan fazlasını veriyorsanız,

– Kendinizi bedelsiz ve tükenmiş hissediyorsanız,

– Size hürmet duyulmadığını ve gereksinimlerinizin karşılanmadığını düşünüyorsanız,

– Özgüveninizin vakitle azaldığını hissediyorsanız,

– Anlaşılmadığınızı, desteklenmediğinizi, alaya alındığınızı hissediyorsanız,

– Partneriniz tarafından şiddete maruz kalıyorsanız,

– Partnerinizle konuştuktan sonra kendinizi depresif, öfkeli hissediyorsanız,

– Partnerinizin söyleyeceklerinden kaçınmak için her sözünüzü, her hareketinizi tekraren gözden geçirmek zorunda kalıyorsanız,

– Partnerinizin sevincini yerine getirmek için çok fazla vakit harcıyorsanız,

– Alakada her vakit hatalı sizseniz,

– Partneriniz daima olayları kendi lehine çeviriyorsa,

– Siz yokmuş üzere davranıyorsa,

– Siz konuşurken sizi dinlemiyor, öteki şeylerle ilgileniyorsa,

Eğer siz de bağınızda bu ve gibisi durumlarla karşılaşıyorsanız “toksik ilişki” yaşıyor olabilirsiniz. Toksik bağlardan kurtulmak, özsaygı ve özgüvenin yine kazanılmasını sağlamak, her vakit tek başına başarılamayabilir.