Şükür Bilincinin Hayatımıza Etkileri

ŞÜKÜR ŞUURUNUN HAYATIMIZA ETKİLERİ

İnsanın memnun ve huzurlu olmayı istediği ve bunun için daha fazla çabaladığı günümüzde, sağlıklı insan münasebetleri kurabilmesinde, olumlu hisler ve pahalar geliştirmesinde şükür kıymetli bir yer tutmaktadır. İnsan omurundaki en kıymetli emel memnunluk arayışıdır. Şükretmek hayat memnuniyeti, daha âlâ hissetme ve memnunlukla temaslıdır. Şükür söz olarak; müteşekkir olmak, yeterliliğin farkında olmak, minnettarlık, takdir etme, değerbilirlik, nankör olmamak, uygunluğa karşı dua etme ve övmek, pahasını tabir etmek olarak kullanılmaktadır. Şükür bir his ve davranış olmanın yanı sıra hayata dair farkındalık modelidir. Bu bir kişilik eğilimi, alışkanlık, ahlaki fazilet, ruh hali yahut kişinin durumlarla başa çıkma üslubunu yansıtır. Hayattaki felaketler yerine hayatın hoşluklarını fark etme, güzellikleri görüp, bilme yeteneğini geliştirmesinin sonucu olarak uyguladığı şuurlu kararlardır. Şükür etmenin bireyin seçtiği hayatta ve verdiği kararlarda ahlaki bir güçlendirici olarak ömrünü yönlendirici tesiri vardır. İnsanı daha üretken, memnun, enerjik, bilgili ve sağlıklı yapan ruhsal ve toplumsal sağlamlaştırıcıdır. Şükretmek beşerler ortası bağlılık hissini artırarak alakaların gelişmesine, insanların daha inançlı ve empatik alakalar kurmasına yardımcı olmaktadır. Şükreden insanların başkalarının bakış açılarını daha fazla önemseyerek empatik davranışlar geliştirdikleri gözlemlenmiştir. Şükür insanların ömür tecrübeleri ve anılarının zihindeki kodlanmasını olumlu istikamette geliştirip değiştirerek insanın mutluluğuna katkıda bulunmaktadır. Şükür ve ruhsal sıhhat bağını ele alan çalışmalarda; şükretmenin insanların ömür memnuniyetsizliğini ve depresyonu azalttığı onları olumlu toplumsal tecrübelere teşvik ederek daha memnun, huzurlu ve hayat doyumu yüksek bireyler olmalarına yardımcı olduğu gözlenmiştir. Bugünü yaşayan bununla birlikte potansiyeline, yeterliliklerine ve hayatta sahip olduklarına odaklanan zihin ruhsal düzgünlük halini beraberinde getirmektedir. Şükür dolu bir hayat şuurlu olarak tercih edilen bir ömür biçimidir. Hayatın bir nimet olduğu anlayışıyla minnettar bir yaşama odaklanan bireyler kendilerini hayatın kurbanı olarak değil, hayatı ilahi güç tarafından kendilerine sunulan armağan olarak yaşarlar. Hayatımızı güzelleştirmek ve daha keyifli olarak yaşamak bizim elimizde.