Neden Terapiye İhtiyaç Duyarız

NEDEN TERAPİYE MUHTAÇLIK DUYARIZ

Psikoterapi, bireyin duygusal ve davranışsal sorunlarını, kendisine ve etrafına dair inançlarını, var olan alaka anlayışını alanında uzman bir terapist eşliğinde çözme ve kendini keşfetme sürecidir. Psikoterapi beşere yaşadığı kasvetlere dair içgörü kazandırmayı hedeflerken yeni davranış ve niyet kalıpları ile farklı baş etme hünerleri kazanması, bireyin hayattaki motivasyonunu artırması hedeflenir. Bir profesyonel terapist ile konuşarak ilerleyen psikoterapi kişinin genel düzgünlük halini artırma ve potansiyelini fark etmesini amaçlayan bir ruhsal takviye sürecidir. Psikolog-danışan eşliğinde danışanın son derece aktif olmasıyla yol alan bu bağ; profesyonel, danışan odaklı, etik kurallara bağlı ve tedavi edici bir özelliğe sahiptir. Terapist bilgi ve tecrübesini kullanarak öğüt vermeden, yorum yapmadan, yansız bir formda sizin kendinizi tanıyıp fark edebilmeniz ve hedeflenen değişimin gerçekleşebilmesi için işbirliği içinde size eşlik eder. Kendinize gerçek yaptığınız bu seyahat sırasında siz hayatınızdaki kısır döngüleri, olumsuz niyet ve davranışlarınızı, alışkınlıklarınızı, kendinizin güçlü ve zayıf yanlarınızı, hoşnut olmadığınız durumları, kendinizle ve diğerleri ile olan münasebetinizi sağaltıp güçlendirmenin tahlil yollarını bulursunuz. Her insan, günlük hayatını devam ettirirken birtakım vakitlerde kendisini yaşadığı olaylar ortasında sıkışmış, zorlanmış, kendisi ve etrafı ortasında bağlantı kurmakta kopukluk yaşadığı durumlar içerisinde bulabilir. Hayatımızda yaşadığımız birçok olayruhsal olarak bizleri derinden etkileyebiliyor. Bazen deneyimlediğimiz durumların altında ezilerek travmatize olurken, kimi vakit bu durumu ağır hislerle yaşayıp atlatabiliyoruz. Bununla birlikte olayları ve bizdeki tesirlerini unuttuğumuzu düşündüğümüz vakitlerde da bilinçaltımız olayları kaydetmeye devam ediyor. Sonuç olarak bu durumlar bireyin zihinsel ve ruhsal açıdan karmaşıklıklar, inişli çıkışlı ruh halleri yaşamasına yol açmaktadır. Günümüzde bir çoğumuz için büyük bir gereksinim haline gelen psikoterapi dayanağı ile hayatınızın denetimini elinize alarak hayatın getirdiği beklenmedik olaylar, yeni durumlar ve zorluklara karşı daha güçlü hale gelebilirsiniz. Psikoterapiye gereksinim duyma sebepleri bireyden bireye farklılık gösterir. Yarar görebileceğiniz birtakım durumları belirtecek olursak; uzun mühlet yaşanılan depresyon ve buhran hissi, telaş, çok alınganlık, yalnızlık, özgüven sorunları üzere duygusal olarak yaşadığı zorlanmalarda duygusal takviye almanızı sağlar.
Psikoterapi sayesinde beşerler ortası bağlantı sorunlarının üstesinden gelmek kolaylaşır. Bireylerin bağlarındaki zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olunurken birebir vakitte yaşanan uyuşmazlıkları basitçe çözebilecekleri, bağlantılarını güçlendirecekleri daha yapan, uzlaşıcı davranış kalıpları edinmeleri sağlanır. Çift terapisi, aile terapisi, cinsel terapi ve başka münasebet bahislerini içerir. Psikoterapi tıpkı vakitte insanların kendilerini daha düzgün tanımalarına ve kendilerini geliştirmelerinde çok yardımcıdır. İnsanların hayatta ne istediklerini, neyi sevdiklerini ve neyi sevmediklerini anlamalarına yardımcı olarak, sahip oldukları potansiyeli açıkça görebilecekleri bir şuur ve davranış değişimiyle insanların ömür kalitelerini artırmalarını sağlar. Bu da insanların hayatlarında daha fazla memnunluk, tatmin ve emel duygusu hissettirerek daha olumlu bir hayat anlayışı verir.