Minimalizim ile Öz Disiplin İlgisi ve Başarılı Bir Hayat

Evet, minimalist olmak başarıyı da beraberinde getiriyor. Zira minimal bir hayat usulü öz disiplini yükseltmek ismine bizlere birçok kolaylık sağlıyor. Öz disiplinin ne olduğunu artık hepimiz bir yerlerden öğrendik fakat tarifini bir cümle ile hatırlayalım. Öz disiplin, belirlediğimiz gayeler doğrultusunda ne kadar efor sarf ettiğimiz ve pürüzler karşısında yılmadan ne kadar devam edebildiğimizdir. Türkiye’de bu daha çok “irade’ sözüyle bildiğimiz bir kavram. Pekala nedir minimalizmin öz disiplinle olan yakın bağı?

Sade yaşamanın başarımıza olan katkılarından birincisi karar verme gücümüzle ilgili. Sabah uyanıp o günkü kıyafetlerinize karar vermek üzere kolay şeylerden tutun en değerli kararlarınıza kadar bir günümüz birçok şeye karar vermekle geçiyor: Ne yiyeceğiniz, hangi yoldan gideceğiniz, akşama hangi aktiviteyi yapacağınız, hangi kalemle yazacağınız ve hatta o gün hangi telefon kılıfını takacağınız … Buna ek olarak minimalist konutlarda yaşamanın da niyetlerde sistem sağladığı da işin bir öteki ruhsal boyutudur. Ve öz disiplinin en kıymetli özelliklerinden biri kaslarımız üzere yorulan lakin geliştirilebilen bir yapıya sahip olmasıdır. Gün içinde karar vermeniz gerekenler ne kadar çoksa irade gücünüz de bir o kadar yoruluyor. İşte bu yüzden ne kadar sadeleşirseniz karar vermenizi sağlayan beynin ön lobu olan frontal lobunuzu o kadar az yormuş olursunuz. Bu da kıymetli kararlar alırken çok daha sağlıklı düşünebilmenizi sağlar. Takdir edersiniz ki sağlıklı kararlar alan birinin başarılı adımlar atma ihtimali de o kadar yükselmiş olacaktır.

Bir öbür minimalizm getirisi ise gayelerin sadeliği. Günümüzde birebir anda birçok alanda bilgi sahibi olmak iş verenler tarafından da kıymetli görülen bir maharete dönüşmüş durumda. Bu ve bunun üzere üretkenlik baskısı olan durumlar sebebiyle bölünmüş bir dikkatten kelam edebiliriz. Bölünmüş dikkat ise nokta atışı buluş ve fikirler üretmek isteyen herkes için düzgün bir şey değildir. Tarihte de bir bahse derin bir odaklanma sayesinde birden fazla muvaffakiyet ve keşif elde edilmiştir. Sonuçta gayelerimizi belirlerken çok açılmamak ve kendimize güvendiğimiz daha özelleşmiş bir alanda maksada gerçek derinleşmek daha sağlam bir başarıyı da getirecektir. Öz disiplin gücünü tek bir tarafa yönlendirmek o alanda bizi daha kelam sahibi kılacaktır.

Hedeflerin sadeliğinin günlük bir versiyonu da gayeleri küçük kesimlere bölmek. Bir işe koyulacağınız vakit onu küçük vakit ve misyon dilimlerine bölmek aslında zihinsel olarak sadeleşmeyi sağlıyor. Geçmişi ve geleceği zihninizden o an için uzaklaştırıp ana odaklandığınız vakit 100 sayfalık bir kitabı olmazda yalnızca o paragrafı okuyor olacaksınız. Bu da size keder ve dertlerden arınmış tam bir odaklanma sağlayacağı için her misyon dilimini huzurla bitirmek dünyanın en kolay işi haline gelecek.