İnternet Bağımlılığı (Ekran, Telefon, Tablet, Bilgisayar Bağımlılıkları)

İnternet günümüz teknoloji çağında sık kullanılan ve vazgeçilmez bir aracı haline geldiğini görmekteyiz. İnternetin denetimsiz ve patolojik kullanımı bağımlılık yaratıcı tesirleri olduğu gözlemlenmektedir. İnternet bağımlılığı en sık gençlerde ve çocuklarda daha sık görüldüğünü günlük işlevsellikteki bozulmalar nedeniyle ailelerin bu mevzuda tedavi arayışı içinde olduğuna sıklıkla şahit olmaktayız.

İnternet Bağımlılığında Sıklıkla Görülen Semptomlar;

İnternette geçiren vakitte büyük bir artış.
İnternet kullanımına yönelik durdurlamayan bir istek ile birlikte internet kullanımının kıymetli bir muhtaçlık olduğuna yönelik kanılar.
İnternet kullanımını azaltmada zorlanma ve internetten bağımsız geçirilen vaktin bedelsiz olmasına yönelik hissedilen duygu ve niyetler.
İnternet başına geçmeden evvel belirlenen vakte uygun davranamama ve planlamada zahmet.
İnternetin olmadığı ortamlarda gergin, huzursuz ve gerilimli olma hali.
İnternet kullanımına bağlı, gündelik yaşantıda fonksiyonellikte bozulmalara neden olması.

İnternet Bağımlılığını Önlemeye Yönelik Yaklaşım;

Yapılan araştırmalarda internet bağımlılığını tedbire emeliyle çocuk yahut yetişkinlere internet kullanımından uzak tutmak ve yasak koymak fonksiyonel bir usul olmadığını göstermektedir. Yasaklar yerine internet kullanımına ait bağımlılık yaratıcı tesiri açısından şuur kazandırılması ön plana önerilmektedir. Birebir vakitte internetin nasıl verimli ve yararlı kullanabileceğimize ait kullanım teklifleri aktarılmalıdır. Günümüz teknoloji çağında internetten uzakta kalmak, bizleri internet bağımlılığından koruyacak bir faktör olarak görmek hakikat bir yaklaşım olmayacaktır.

Aksine internet kullanımının nasıl sağlıklı bir biçimde kullanabileceğimize yönelik farkındalık kazandırılmalıdır. Gündelik yaşantıda yarattığı sorunların açıkça ortaya konulmalıdır.Bağımlıkla uğraş eden bireylerin toplumsal takviye sistemini kullanmasına imkan sağlanmalıdır. Bağımlılığın kısır döngülerini kırmak için bağımlılık ögesi yerine fonksiyonel ve sağlıklı öbür yaşantılar konulmalıdır. Planlama konusunda cezalandırıcı ve yasaklayıcı metotları kullanmak yerine planlama marifetini geliştirmeye yönelik zorlayıcı olmayan kademeli bir yaklaşım uygulanması bağımlılığı önlemede en kıymetli stratejilerden biridir.

İnternet Bağımlılığında Risk Faktörleri;