Nöbetçi Eczaneler
Yaşadıklarınızı anlatırken onları bir olay örgüsüyle, her anlatışta kimi kısımlarını vurgulayarak anlattığınızı fark ettiniz mi? Başımızdan geçenleri bir hikayeye oturtmak ya da onun hikayesini anlatmak, olayları bizim için daha anlaşılır, daha katlanılır kılar. Bu yüzden yaşantımızı anlatmak, hikayesini paylaşmak isteriz. Pekala ya ne yaşadığımızı anlatacak sözler bizde yoksa? Başımıza gelenin ne olduğunu adlandıramıyorsak?
Anlatamadığımız hikayenin tutsağı oluruz o vakit. İçselleştirilmiş travmalar, onları anlamadığımızda davranışlarımıza hakim olabilir. Hikayemiz bize kendini davranışlarımızla anlattırır bu defa.
Sebebini anlayamadığınız bir öfkeniz mi var?
En yakınınızdakilerden intikam almaya çalıştığınızı mı fark ediyorsunuz?
Anlamadığınız bir dehşet, ürkeklik, baş karışıklığını mı yaşıyorsunuz?
Benim kendime ettiğimi diğeri etmez diye mi düşünüyorsunuz?
İçinizde güya bir oburu var, siz değil o yapıyor üzere mi geliyor?
Bu deneyimlerin ve tekrarlayan örüntülerin altında kelamlara dökülmemiş hikayeleriniz olabilir. Anlaşılmayı bekleyen anılarınız kendilerini hatırlatıyor olabilirler. Bir örüntü üzere tekrarlayan ve size yararı dokunmayan “o” davranışlarınız, içselleştirilmiş travmanın bağlantı lisanı olabilir. Böylelikle yanında, yakınında olanlara başına geleni anlatamaz lakin hissettirir:
“Yaşadığım incinmişliği tanım edemiyorum ancak seni inciteyim de gör, nasıl…”
“Bu öfkeyi, bu kaygıyı, bu dehşeti lisana getiremiyorum ancak sana hissettireyim de,bir anla…”
Davranışlar böylelikle neler olup bittiğini göstermiş ve anlaşılmak için yıkıcı da olsa bir kapı aralığı bırakmış olur. Üstelik bunu yaparken de şahsa mağdur tarafta değil fail tarafta bir rol vererek onu ziyandan korumuş olur.
Kendi zorlayıcı davranışlarınıza bu açıdan bakıp değerlendirebilirsiniz bir de. Kendinizi şefkatli kollarla sarmak, sırtınızı sıvazlamak için bir yol olabilir bu kavrayış. Tıpkı halde, “zor” dediğiniz şahıslara bir de bu türlü yaklaşabilirsiniz. Hem onu anlamak hem de kendini anlamasına rehber olmak için de bir fırsat olabilir.
Son olarak bir de ikaz bırakayım. Şefkat istikrarını âlâ kurun ki, şefkatli bir tavır geliştireyim derken, zoraki bir optimistlikle merhamet yorgununa dönüştürmeyin kendinizi.
Psk. Dan. Ferihan Batum Doğan